Fit am Wochenende
Sporthalle "Am Bleichanger"
donnerstags 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
45 Minuten Ausdauertraining für Herz und Kreislauf. Danach 20 Minuten Tabata für die Kraft und zum Schluß ausgiebig Dehnen für Muskeln, Gelenke und Bänder, um die Beweglichkeit zu fördern
Anmeldung und Bezahlung direkt über unsere Übungsleiterin Yvonne Beckers
Der Kurs fällt weiterhin krankheitsbedingt aus, eine Ersatzkraft konnte leider nicht gefunden werden
Kursgebühr
Nichtmitglieder 50,00 €
Mitglieder 15,00 €
Jumping (Powertrampolin)
montags - 18.00 Uhr - 19.00 Uhr - Sporthalle "Lange Trift" Hallenteil 1
Plätze sind noch frei
mittwochs 17.30 Uhr - 18.30 Uhr - Sporthalle "Lange Trift" Hallenteil 1 Mutter/Kind
Plätze sind noch frei
mittwochs 18.30 Uhr - 19.30 Uhr Sporthalle "Lange Trift" Hallenteil 1
Jumping light - Stärkung und Balance
In diesem neuen Kurs liegt der Fokus vor allem auf Stärkung der Tiefenmuskulatur, Balance und Koordinationsübungen, als auch einem moderaten Herz-Kreislauftraining.
Besonders geeignet für Anfänger, ältere Menschen, Wiedereinsteiger nach gesundheitlichen Problen, Schwangerschaft usw.
freitags 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr - Sporthalle "Lange Trift" Hallenteil 1 -
Übungsleiterin Martina Menkel
8 Einheiten - Kursgebühr Mitglieder 12,00 € - Nichtmitglieder 40,00 €
Anmeldungen unter martina.menkel@gmx.de nach dem "Windhundprinzip"
Es stehen 14 Kursplätze/7 Tandemplätze bei Mutter/Kind zur Verfügung. Bezahlung bei der 1. Einheit bei unserer Übungsleiterin Martina Menkel. Teilnehmer/innen werden benachrichtigt.
Kursangebot Daniela Fischer
Bodyworkout
Sporthalle "Lange Trift" Hallenteil 3 -
mittwochs 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
8 Einheiten - Kursgebühr Mitglieder 12,00 € - Nichtmitglieder 40,00 €
Kurs läuft ab 11.01.2023 krankheitsbedingt erst wieder. Maximal 30 Teilnehmer. Bezahlung 1. Übungseinheit bei der Übungsleiterin Daniela Fischer. Anmeldungen können ab sofort unter "fitmitdanny@gmx.de" vorgenommen werden.
Pilates
Sporthalle "Lange Trift" Hallenteil 3-
mittwochs 19.30 Uhr - 20.30 Uhr - Neuer Kursbeginn krankheitsbedingt erst wieder ab 11.01.2023
Maximal 20 Teilnehmer. Bezahlung 1. Übungseinheit bei der Übungsleiterin Daniela Fischer. Anmeldungen können sofort unter "fitmitdanny@gmx.de" vorgenommen werden.
8 Einheiten - Kursgebühr Mitglieder 12,00 € - Nichtmitglieder 40,00 €
Tabata
Sporthalle "Lange Trift" Übungsleiterinnen Danny Fischer/Martina Menkel
montags 19.00 Uhr - 20.00 Uhr -
Anmeldungen unter "fitmitdanny@gmx.de"
8 Einheiten - Kursgebühr Mitglieder 12,00 € - Nichtmitglieder 40,00 €
Anmeldungen unter: dsc_dransfeld@t-online.de
Zumba Neustart ab 09.01.2023
Sporthalle "Lange Trift" Übungsleiterin Marie Freye
montags 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Anmeldungen unter: marielefreye@web.de
8 Einheiten - Kursgebühr Mitglieder 12,00 € - Nichtmitglieder 40,00 €
